平均寿命と健康寿命

日本人の平均寿命はコロナ禍でも男女ともに過去最高を更新しています。

女性が87.74歳、男性が81.64歳です。

健康寿命はどうでしょうか？

（健康寿命とは、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間のこと）

男女でだいたい74歳とのことです。

「あれ⁉」って思った方いますか？

そうです。平均寿命との間に約10年の開きがあるんです。

健康寿命を延ばすために今からでも健康管理を始めませんか？

健康管理に大切なことって何でしょうか？？